自分（あなた自身）を気づかう
こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。 気分が不安定なときには、 自分を気づかう余裕がなくなってくることがあります。 なんとなくだるいというのはわかっても それがおなかがすいているせいなのか、 疲れたせい […]
カテゴリー: ・アロマで気分転換
アロマオイルの組み合わせ方
こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 今日のアロマのお話は「ブレンドのすすめ」です。 使いやすいおすすめオイルにラベンダーをあげておきましたが、 このラベンダーにはしゃきっとする香りのローズマリーがおす […]
眠れない夜にアロマでリラックス
こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。 眠れない時、アロマでリラックスしてみませんか？ 用意するもの 普段使っていないマグカップ ティッシュペーパー お気に入りのエッセンシャルオイル１本 マグカップにエッ […]
アロマテラピーの基本
ささいなストレスもたまってくれば心や体にあらわれるもの、 毎日の生活の中に気軽に香りをとりいれて 楽しみながら上手に気分転換をはかりましょう。 アロマテラピーというと、 いろいろなエッセンシャルオイルをそろ […]