なりたい自分になる!

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 今日は本のご紹介です。   『人生戦略でいつからでも「なりたい自分」になれる! 』 今回は心理の本ではありませんが、 「危機に直面したときにどうやって抜け出すか?」 と […]

続きを読む

トラウマ PTSD

こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。   もし、あなたやご家族が大きな事件や事故にあってしまった時、 眠れなくなったり、落ち着かなくなったり イライラしたりといった症状が見られる方が いらっしゃるかもしれま […]

続きを読む

感情って何だろう

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 今日は本のご紹介です。   『感情 (〈1冊でわかる〉シリーズ) 』 感情に関する誤解がいろいろあります。 誤解?感情的になるのはよくないことだから 感情はできるだけ抑 […]

続きを読む

人づきあいに悩んだら

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 今日は本のご紹介です。   『なぜ、他人のゴミを拾ってしまうのか? ―仕事も恋愛も人生も成功に導く!他人とかしこく関わる方法』 アメリカの病院や施設を見学して一番驚いた […]

続きを読む

香りで気分転換

  こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 旅先で環境が変わったりすると なかなか寝付けなかったり、 リラックスできなかったり することがありますが、 そんなときにお気に入りのエッセンシャルオイル があると香 […]

続きを読む