a-kokoro – 神奈川県川崎市　カウンセリングの武蔵小杉セラピールーム　あなたとご家族のメンタルヘルスの悩みや問題を臨床心理士がサポート

自分（あなた自身）を気づかう

こんにちは武蔵小杉セラピールームです。気分が不安定なときには、自分を気づかう余裕がなくなってくることがあります。なんとなくだるいというのはわかってもそれがおなかがすいているせいなのか、疲れたせい […]

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。皆様の健康と感染拡大防止のため、武蔵小杉セラピールームでは以下の対策を行っております。常時換気を行い、ストリーマ空気清浄機、加湿器などを使用しています。毎回の面談前と後に、ド […]

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。自分で自分を追いつめてしまう考え方のくせがあります。「～すべきである」「～しなくてはならない」と考えて行動することが「～したい」と思ってすることよりずっと多い。 […]

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。心の掃除 1ヶ月に一度、心の中のもやもや、悩み、迷いを思いつく限りできるだけ全部書き出します。仕事上で悩んでいること、毎日の生活で不満なこと、もうちょっとこ […]