感情労働って?

こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。 今日は本のご紹介です。 『ひと相手の仕事はなぜ疲れるのか―感情労働の時代』 看護、介護などひとのケアをする仕事、 お店や会社や家庭でも人と接して 細やかな気配りが求められる仕事を […]

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心配癖を治すには

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 今日は本のご紹介です。   『心配性をやめる本』 生まれつき心配性の人はいない、 心配は習い覚えるもの、 ということでまずこの本では100の心配テストによって あなたが […]

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自分を気づかう

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。   気分が不安定なときには、 自分を気づかう余裕がなくなってくることがあります。   なんとなくだるいというのはわかっても それがおなかがすいているせいなのか […]

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