心のくせ

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。   自分で自分を追いつめてしまう考え方のくせがあります。 「~すべきである」「~しなくてはならない」と考えて行動することが「~したい」と思ってすることよりずっと多い。 […]

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ストレスをためないために

こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。   心の掃除 1ヶ月に一度、心の中のもやもや、悩み、迷いを 思いつく限りできるだけ全部書き出します。 仕事上で悩んでいること、 毎日の生活で不満なこと、 もうちょっとこ […]

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