自分(あなた自身)を気づかう
こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。 気分が不安定なときには、 自分を気づかう余裕がなくなってくることがあります。 なんとなくだるいというのはわかっても それがおなかがすいているせいなのか、 疲れたせい […]
こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。 気分が不安定なときには、 自分を気づかう余裕がなくなってくることがあります。 なんとなくだるいというのはわかっても それがおなかがすいているせいなのか、 疲れたせい […]
こんにちは 武蔵小杉セラピールームです。 自分で自分を追いつめてしまう考え方のくせがあります。 1.「~すべきである」「~しなくてはならない」 と考えて行動することが「~したい」と思ってするこ […]
こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 心の掃除 1ヶ月に一度、心の中のもやもや、悩み、迷いを 思いつく限りできるだけ全部書き出します。 仕事上で悩んでいること、 毎日の生活で不満なこと、 もうちょっとこ […]