悩むときはしっかり悩もう
こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 上手に悩むにはコツがあります。 時間を決める 書き出す 仕分けをする まず、どのくらいの時間悩むか決めます。 15分?1時間? その時間は他のことは考 […]
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こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 依存症、アディクションにはまってしまう心の奥には 耐えがたい底抜けのさびしさ、 ブラックホールのような虚無感が 住み着いていることがあります。 依存や […]
こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 まだ大丈夫、 ひとりでなんとかなる、 いよいよ耐えられなくなったら相談しようと思っている・・・。 そう考えているうちにどんどん状態が悪くなって 相談に […]
こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。 がんばったらきっとうまくいく! 努力すれば必ずむくわれる! と、学校では言いますね。 確かに受験勉強や学校の課題はそうかもしれません。 やることも単純 […]