こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。
旅先で環境が変わったりすると
なかなか寝付けなかったり、
リラックスできなかったり
することがありますが、
そんなときにお気に入りのエッセンシャルオイル
があると香りを楽しみながら
うまく気分転換をはかることができます。
私の経験でいうと、
長旅で疲れ切ってしまったときには、
ラベンダーとマージョラムをいれた
お風呂が役に立ちました。
寝起きでぼーっとしてしまっているときは
レモン、ローズマリー、ペパーミント
などを使うとすっきりします。
暑さでまいっているときには
レモングラスをベースにブレンドして
涼しげな香りを工夫してみます。
ただ何度も書いているように
香りには好き嫌いがあるので
必ず試しに嗅いでみて自分の感覚で
納得のいくブレンドを作りましょう。
最近、航空会社では
液体の機内持ち込みを制限しているところがあるので
香りを持ち歩くときには
しっかり閉まるジッパーつきの小袋に、
コットンやティッシュをいれて
お気に入りのブレンドを数滴ドロップしておく、
などの工夫が必要かも知れません。