こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。
今日は本のご紹介です。
感情に関する誤解がいろいろあります。
誤解?感情的になるのはよくないことだから
感情はできるだけ抑える。感じないのが一番いい。
誤解?感情は理性よりレベルが低い。
行動は常に理性に従うべきである。
感情をいつも抑えて感じないように訓練してしまうと
自分に本当に合わないこと、
嫌なことをしなくてはならなくなったときに
無自覚にしてしまったりします。
たとえば休息が必要な時も気がつかず、
ストレスの多い状況に自分を置いてしまい、
自分を傷つけてしまったり
うつになってしまったりすることがあります。
ちょうど痛みを感じないようにしてしまうと
けがをしても気づかずによけい傷を
ひどくしてしまうようなものです。
またいつも自分の感情を殺していると
他の人の心に鈍感になりがちです。
?に関して言うと人間の多くの崇高な行為や
芸術は感情からきていることが多いものです。
弱いものをかばったり、
不正に対して立ちあがったりというのは
そうするべきだからという理性的な判断より
心を動かされたからそうせずにはいられなかった、
という理由が多いようです。
ではいつもいつも感情のままに
振る舞えばよいかというとそれも違います。
感情は感情としてよく感じとって尊重し、
どういう行動をするかはほかの要素を考えて決める、
というのが理想的なやり方ではないでしょうか。