こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。
パット・パルマーの本を3冊ご紹介します。
どれも親しみやすいイラストのはいった小冊子、
といったかんじの薄い絵本ですので
疲れて元気のない時でも
負担にならずに読めてしまいます。
あたたかく心のこもった
選び抜かれた言葉が使われていて
優しい語り口ですが内容はとても実用的です。
人の都合に合わせてばかりですっかり疲れてしまい
ゆううつになってしまったとき、
私たちはちょっぴり、自分のことを嫌いになってしまっていたり、
自分のことがどうでもよくなってしまったりします。
まわりがみんないじわるに思えて
「どうして私だけ」なんて
イライラしたり、悲しくなったり、
「どうせ私なんか」と
自信をなくして落ち込んでしまうこともあります。
そんなとき、自分で自分の味方になるには
どうしたらいいのか、
自分を好きになって夢を持ちイキイキとした毎日を
送るにはどうしたらいいか、
これら本には実際にすぐ実行できそうな
方法がたくさんのっています。