こんにちは、武蔵小杉セラピールームです。
ガマン強いことはいいことだ、
人間辛抱だ、努力だ、とよく言われます。
たしかに、自分の夢をかなえるために
がんばったり、トレーニングをしたり、
欲しい物を手に入れるためにお金を貯めたりするのは
とっても素敵なことです。
でも、ときには体や心に良くないがまんもあるんです。
代表的なのはトラウマやパニック、乗り物に乗れない、
うつ、確認強迫などの心のつらい症状。
すごくおなかが痛くなっているのに
ずっとガマンをしていたら、
どんどんひどくなってしまうこともありますよね。
それと同じで心のつらい症状は
ガマンするよりも
早く治してしまった方が断然、楽です。
NHKでお産トラウマをやっていましたが
ひとりで苦しい思いを耐えるより、
ちょっとだけ勇気をだして治療してください。
自分さえガマンすれば・・・と
いろいろな体や心の不調、
自分に合わない環境、
合わない人間関係、
合わない役割、
すべてひとりでかかえこんでガマンしてしまう。
これはまじめで努力家の人や
他の人を思いやるやさしい人ほど
はまりやすいワナです。
ひとりぼっちでガマンしないで！
ほんの少し、勇気を出して
あなたの生きる力を取り戻してくださいね！